Angoisse de séparation : que faire ?



L’angoisse du 8ème mois, également appelée angoisse de séparation, est un phénomène normal mais essentiel dans l’élaboration mentale et la compréhension des choses chez bébé. Elle se manifeste par une peur des visages inconnus et le désir de l’enfant d’être toujours dans les bras de sa maman !

Comment aider bébé ?

Que faire pour calmer les angoisses de bébé ?

Cette période transitoire peut durer quelques jours comme quelques semaines. Elle apparaît généralement lorsque bébé a 8 mois, mais chez certains, c’est plus tôt, chez d’autres, plus tard ! Elle reflète une étape clé dans le processus d’élaboration du soi chez le tout-petit ! Durant cette période, bébé a besoin d’être rassuré de l’attachement de sa mère le concernant. Comprenez bien qu’il ne s’agit pas de caprice mais d’une peur réelle et fondée qu’éprouve le nourrisson. La maturation de son psychique lui a permis de prendre conscience que sa mère n’était pas une partie de lui, qu’elle pouvait exister indépendamment de lui. Du coup, bébé se sent exclu et ressent des peurs qu’il n’avait jamais connues autrefois : l’angoisse de perdre celle qu’il aime, sa maman ! Cette peur est projetée sur les inconnus qu’il rencontre et qu’il refuse systématiquement de regarder.

Il est important d’accompagner le Bout’Chou durant cette période difficile et troublante pour lui. Ne le laissez pas avec ses craintes, il a besoin pour surmonter cette phase transitoire de développement en douceur. Nous avons dressé pour vous une liste de conseils :

 Rassurez-le :
Lorsque vous quittez son champs de vision, bébé pleure ! Ne le disputez pas, ne le laissez pas hurler sans explication... Cette période est réellement éprouvante pour l’enfant qui ressent ses premières vraies angoisses et qui ne sait comment les gérer. Prenez-le dans vos bras lorsqu’il vous le demande car il éprouve un réel besoin de se sentir rassuré et de savoir que vous êtes attachée à lui (ou elle).

 Jouer à Cache-cache !
Le psychique de bébé lui a toujours indiqué qu’une chose cesse d’exister lorsqu’elle disparaît de son champs de vision ! Comprenez qu’un tout-petit ne comprend pas la notion de temps, ni celle de permanence. Ainsi, lorsqu’il ne vous voit plus, une crainte germe dans son petit esprit : celle de ne plus jamais vous voir... Pour l’aider à assimiler certaines notions, il est important de lui expliquer les choses mais aussi de jouer. Le cache-cache est un jeu plein de vertus ! Commencez par dissimuler un objet sous un tissu... Puis, cachez votre visage avec vos mains... jusqu’à disparaître totalement de sa vue. Avec le temps, bébé va réaliser que même si les choses disparaissent et qu’il ne les voit plus, elles continuent tout de même d’exister et peuvent de la même façon réapparaître sans avoir changé pour autant !

 Évitez les longues absences
Pendant cette période de l’angoisse de séparation, il est préférable que vous évitiez les absences prolongées, répétitives et soudaines. Ne pensez pas qu’il faille habituer bébé à votre absence en le confiant à une nounou ou à la crèche ! NON ! C’est une fausse idée de penser que bébé a besoin d’être séparé de vous pour mieux s’habituer à votre absence. Durant cette période transitoire qui ne dure que quelques jours (ou quelques semaines selon les cas), il est important pour l’enfant d’être rassuré, chouchouté et pris par sa maman lorsqu’il le réclame.

 Le doudou :
C’est généralement durant cette phase que le tout-petit éprouve le besoin de trouver un substitut maternel qui comblera les moments où sa maman n’est pas avec lui. L’angoisse de séparation est une période d’individualisation qui marque le processus d’élaboration du soi de l’enfant. Cette phase complexe est réellement éprouvante et déstabilisante pour le bébé qui peine à rassurer ses premières angoisses. C’est alors qu’il va trouver un moyen d’auto-réassurance en créant son ami le doudou. Ce dernier est qualifié d’objet transitionnel dont le rôle de substitut maternel et affectif va aider bébé à passer ce cap difficile. Doudou deviendra en fait un lien tout à fait représentatif entre le monde extérieur et le cocon familial. Concernant le choix du Doudou, n’imposez rien à votre Bout’Chou ! Ce premier choix est une étape importante : il est l’expression du premier souhait d’autonomisation de votre bébé ! Le Doudou va jouer un rôle crucial dans la construction de la personnalité du tout-petit ! Si vous reprenez le travail, pensez à lui laisser son Doudou ou un morceau de tissu avec votre odeur. Si bébé n’a pas encore choisi son Doudou, laissez-lui plusieurs objets de transitions qui pourraient faire l’affaire (peluches, t-shirts avec votre odeur, mouchoirs en tissu, taie d’oreiller...).

 Parlez à bébé !
Si vous êtes dans l’obligation de partir, il est important de prévenir bébé avant de le faire ! Le tout-petit n’est certes pas encore capable de comprendre les mots, mais il peut toutefois comprendre les intonations et les tons. Ne partez pas comme "un voleur", prenez le temps de discuter avec bébé et de lui donner des explications sur votre départ. Dites-lui que vous êtes triste de devoir partir et que vous comprenez son désarroi. Expliquez-lui que vous allez bientôt revenir et que vous l’aimez très fort. Inutile de faire de grands et longs discours ! Des phrases courtes et simples seront efficaces pour l’aider à affronter sa journée sans vous voir.

 Ne pas partir en douce :
De nombreuses mamans pensent souvent a tord, qu’il est préférable de quitter la maison pendant que bébé dort... en esquivant ! Ne partez jamais sans lui dire au revoir ! Sachez que ce type de comportement aura des effets contraires à ce que vous souhaitiez au départ : l’enfant aura sans cesse la peur que vous le quittiez au moment où il s’y attendra le moins. Résultat : l’étape de l’angoisse de séparation durera certainement encore plus longtemps !

 Peur des inconnus
Pour le moment, bébé a peur des visages qu’il ne connait pas... Accompagnez-le à surmonter ses peurs des inconnus en lui parlant, en lui expliquant qu’il ne doit pas avoir peur. Le tout-petit a simplement besoin de temps pour comprendre qu’il est un être individuel, que le monde qui l’entoure ne lui veut pas de mal ! Une fois cette acquisition faite, le Bout’Chou aura compris le concept de l’identité propre à chacun. De cette étape cruciale du développement du soi naîtra l’autonomie !


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